Rasgos Alterados
La Ciencia Revela Cómo La Meditación Transforma La Mente, El Cerebro Y
Autoayuda
Sinopsis
Sinopsis
En los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se harícorivertido en una especie de solución para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, ¿qué hay de realidad en esto? ¿De qué manera se distorsionan datos para vender métodos de entrenamiento mental? ¿Qué pueden ofrecernos verdaderamente las técnicas de meditación? ¿Cómo obtener el mayor beneficio para nuestra mente, nuestro cerebro y nuestro cuerpo? En este libro se describen las investigaciones más avanzadas sobre el tema, que aplicadas a desarrollar una variedad más amplia de prácticas permitirán lograr los mejores resultados.
No obstante, para alcanzar ese altísimo nivel de transformación positiva no bastan pequeñas dosis diarias de meditación. Es necesaria una dedicación prolongada, que incluye ingredientes fundamentales -como la guía experta de un maestro y una actitud de menor apego al "yo"- que las versiones de entrenamiento mental más difundidas pasan por alto. Con el objetivo de erradicar las falsas ideas y la neuromitología, Daniel Goleman y Richard Davidson nos muestran que -más allá de los estados placenteros que los ejercicios mentales provocan- el auténtico resultado beneficioso de estas prácticas reside en que de ellas pueden surgir rasgos perdurables de la personalidad. Y nos invitan a imaginar qué sucedería si, transformando nuestra mente, mejoraran no solo nuestra salud y nuestro bienestar sino también los de nuestra comunidad y los del mundo entero.
"Cualidades como la ecuanimidad y la compasión son habilidades que pueden aprenderse, que podemos enseñar a nuestros hijos y mejorar en nosotros mismos. Cualquier paso que demos en esta dirección es una ofrenda positiva para nuestra vida y nuestro mundo", afirman los autores. Convincente y apoyado en los estudios más novedosos, Rasgos alterados tiene el poder de producir una profunda transformación personal.
Ficha Técnica
Ficha Técnica
- Tapa: Blanda
- Idioma: Español
- Editorial: Ediciones B
- Año de edición: 2017
- Cantidad de páginas: 330
- Tamaño de letra: Estándar
- ISBN: 9786073165594
Compartir
*Las imágenes son exclusivamente de carácter ilustrativo.
Autoayuda
-
Las Mujeres Que Aman Demasiado - Robin Norwood
Proveedor:Precio habitual $ 289.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por -
Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas - Marian Rojas Estape
Proveedor:Precio habitual $ 398.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por -
Encuentra Tu Persona Vitamina - Marian Rojas Estape
Proveedor:Precio habitual $ 328.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por -
Estuche Cómo hacer que te pasen cosas buenas + Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas
Proveedor:Precio habitual $ 798.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por
Otros Titulos De Daniel Goleman
-
Rasgos Alterados - Daniel Goleman / Richard J. Davidson
Proveedor:Precio habitual $ 149.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por -
La Inteligencia Emocional - Daniel Goleman
Proveedor:Precio habitual $ 349.00 MXNPrecio habitualPrecio unitario / por
Únete a la familia de la librería en español totalmente online. Todos nuestros productos son 100% nuevos y originales, surtidos de distribuidores autorizados.
Contenido desplegable
Ayuda
Cualquier pregunta o comentario contactanos utilizando el icono que se encuentra en la parte inferior derecha de la página web. Sera un gusto atenderte.
Garantia
Te ofrecemos garantía de satisfacción total si tu producto falla, puedes devolverlo y te devolveremos el dinero o reemplazaremos tu producto.
Pedidos Especiales
Si buscas un título específico que no encuentres en la página web puedes contactarnos, haremos todo lo posible para que puedas encontrar exactamente lo que buscas cuando lo necesitas.